如果女人气血亏虚，那么女人的皮肤就会出现暗黄的状况，而且衰老也会快一些到来，所以女人如果气血亏虚了，就要补血，你知道吃什么补血吗?红枣、红糖、阿胶?这些都是很常见的补血食物，但有些食物看似很普通，跟血没有任何关系，可偏偏补血效果超好，它们都是谁呢?4种意想不到的补血食物，看似普通补血效果却很好的.

　　1、金针菜
 

　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
 

　　2、发菜
 

　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。